© Tariq Noman

Cualquiera puede utilizar los poderes de las plantas medicinales. Incluso si vives en la ciudad. Los tesoros naturales a menudo crecen justo a la vuelta de la esquina. Karina Nauman, también conocida como Miss Green, es una experta herbolaria, autora y conferencista que imparte sus conocimientos sobre hierbas regionales en talleres y excursiones a base de hierbas. Como practicante cualificada de la medicina tradicional europea, muestra cómo se pueden crear sin mucho esfuerzo remedios caseros antiguos casi olvidados, remedios eficaces y cosméticos botánicos a partir de hierbas, raíces y bayas.

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La cosmética botánica y los poderes curativos de la naturaleza. Las hierbas y plantas silvestres se pueden utilizar de muchas maneras, ya sea en la cocina, como plantas medicinales, para la salud mental o como cosmética botánica. «En verano cultivamos muchas hierbas que se pueden utilizar frescas o secas», nos cuenta. Karina Noman Ella nos muestra algunos tipos de hierbas mientras nos guía a través de su colección de hierbas. “La hierba de San Juan, por ejemplo, es una planta medicinal probada que mejora el estado de ánimo.

También puedes procesar esta hierba solar para convertirla en aceite rojo y usarla contra dolores musculares, cicatrices, moretones y más. También tenemos varias especies de menta en nuestra zona que se pueden encontrar mientras se hace senderismo. Mejoran la concentración y tienen un efecto refrescante. El tomillo silvestre, también autóctono, tiene un efecto antiviral y es una auténtica planta refrescante.

La apasionada herbolaria nos reveló recetas botánicas cosméticas seleccionadas que resultan especialmente refrescantes y útiles en verano.

Mascarilla hecha con manto de dama

Muchas historias y leyendas rodean el manto de la Señora, porque por la mañana, cuando los primeros rayos del sol tocan la tierra, suele aparecer una gota grande y brillante en el manto de la Señora. No una gota de rocío, sino una gota de lágrima. Una gota que saca la planta desde dentro, repleta de principios activos. Los alquimistas creían que se podía producir oro a partir de él. La verdad es que definitivamente puedes beber esta gota o aplicarla en tu cara: un pequeño elixir de vida por la mañana.

ingredientes
1 puñado de hojas y flores de manto de dama
50 gramos de yogur
10 gramos de miel

preparar
La hierba se pica en una licuadora o se tritura manualmente para formar una bonita masa verde. Luego mezcle esto con yogur y miel. Los dos ingredientes contienen ácido que revitaliza la piel y también mejora la tez. Una vez que esté todo bien mezclado, aplica la mascarilla fría en tu rostro y déjala por 20 minutos.

consejo
Es importante asegurarse de que las flores aún no se hayan marchitado. Aunque esta hierba pertenece a la familia de las rosas, sus flores pasan tan desapercibidas que hay que mirarlas de cerca. Las hojas también son suficientes para la mascarilla.

Salvador del calor del verano: spray de menta y romero

Esta hierba es probablemente una de las más populares y muchas personas probablemente tengan en casa algo que contenga menta. Ya sea como aceite esencial para el dolor de cabeza o para una sesión de sauna, fresco en un pote de hierbas para un mojito o como té para las náuseas o el dolor de estómago. La menta tiene un efecto estimulante y se ha demostrado que el aceite esencial de menta al 10% tiene el mismo efecto que el paracetamol.

ingredientes
Un puñado de menta fresca
y hojas de romero
100 ml de agua mineral con gas
10 ml de tabletas al 40 por ciento
1/2 cucharadita de sal de roca

preparar
Las hierbas se cortan en trozos pequeños y se colocan en una taza con agua mineral y alcohol. Estos deben conservarse durante aproximadamente medio día. Luego filtra todo y ponlo en un atomizador con sal. Esto asegura que el spray dure aproximadamente un mes.

consejo
En los días calurosos de verano, guarde el spray en el refrigerador y disfrute de la niebla refrescante en su cara si es necesario.

Crema de manos con rosa y caléndula

En cuanto a las hierbas, Karina Nauman opta por la nutritiva rosa y la caléndula curativa. Como guinda del pastel, también puedes añadir el precioso aceite esencial de rosas, pero puedes utilizar un aroma diferente según tu gusto individual.

ingredientes
60 gramos de manteca de cacao
60 gramos de aceite de coco
15 gramos de cera de abejas
Polvo de flor de rosa seca
y terciopelo
4-5 gotas de aceite esencial de rosa

preparar
Primero, las hierbas secas se muelen hasta obtener un polvo fino. Luego derrita la manteca de cacao, el aceite de coco y la cera de abejas en un bol al baño maría. Una vez que esté todo líquido, agrega el aceite esencial de rosas. Mezcla todo bien y tu crema de manos líquida estará lista para rellenar. Después de llenar los moldes, se añade el polvo de hierbas, que luego se hunde hasta el fondo. Ahora refrigérala y no pasará mucho tiempo antes de que la crema de manos esté sólida y lista para usar o regalar.

consejo
Si sufres de neurodermatitis, debes utilizar aceite de semilla de albaricoque en lugar de aceite de coco. Actúa como terapeuta para tus manos.

Más sobre el autor de este post

Elisabeth Trauner es la editora de Unser SALZBURG y siempre está ahí con bolígrafo, libreta y corazón cuando la gente tiene historias interesantes que contar. Escucha podcasts, necesita novelas policiales y documentales sobre crímenes reales para conciliar el sueño y le encanta probar nuevas recetas, que normalmente fracasan por completo.