Para elevar el nivel de rendimiento del cuerpo, no solo se deben entrenar los músculos y el sistema cardiovascular, sino que los intestinos también juegan un papel importante en nuestro fitness. Varios estudios sobre este tema lo sugieren. Parece claro que algunas bacterias En el llamado microbioma El intestino tiene un efecto positivo en nuestro rendimiento deportivo. No es de extrañar: nuestro sistema digestivo Afecta a los humanos de muchas formas..
Existen, por ejemplo, microorganismos que promueven la descomposición del lactato y, por lo tanto, crean una especie de situación beneficiosa para nuestros músculos.
Estimulantes intestinales, ¿es esto posible?
Porque entre los mejores atletas, por ejemplo en los Juegos Olímpicos o el Tour de Francia, las pequeñas cosas a menudo marcan la diferencia entre la victoria y la derrota, y las agallas también se están convirtiendo cada vez más en un problema en los equipos profesionales. Desde hace varios años, nuestro sistema digestivo ha sido cada vez más el foco de la medicina y la ciencia del deporte.
Incluso ya se habla de estimulantes de las heces: A través de ciertos medios como los probióticos. O incluso un trasplante de heces, se puede mejorar el rendimiento deportivo. Pero los investigadores advierten: muchos estudios todavía no son muy informativos y el intestino es demasiado complejo para tener respuestas simples.
cómo exactamente Nuestra flora intestinal y nuestro rendimiento deportivo se afectan mutuamente, los investigadores solo pueden adivinar hasta ahora. Esto se debe principalmente al hecho de que este microbioma es una estructura increíblemente compleja que consta de una variedad de organismos, que también reaccionan rápidamente a los cambios más pequeños en la dieta o el estilo de vida. Por lo tanto, es difícil observar el efecto del ejercicio en el intestino, y viceversa, de forma aislada de los estudios.
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