Ejercicio cuando estás resfriado: Esto es lo que pasa en tu cuerpo

El frío no suele sacarnos de la pista tan rápido. La mayoría de ellos van al trabajo, se encuentran con amigos o van al gimnasio a pesar de tener tos y resfriado. Pero Haz ejercicio cuando tengas un resfriado El riesgo de que la enfermedad empeore. Te explicamos exactamente lo que sucede en tu cuerpo cuando estás enfermo y estresado.

Ejercicio cuando estás resfriado: Esto es lo que pasa en tu cuerpo

Está húmedo y frío afuera, y nos apretujamos en autobuses y trenes llenos de gente, y así sucedió: nos contagiamos del virus del resfriado común. Ahora tu sistema inmunológico empieza a funcionar a toda velocidad. Así que con ella defensa contra virus Ocupado que apenas tiene la capacidad de hacerse cargo de otros patógenos. Así que tu cuerpo es débil.

Incluso si el ejercicio es saludable y puede tener un efecto positivo en su sistema inmunológico: si hace ejercicio cuando tiene un resfriado, puede Pone estrés adicional en el cuerpo.. Esto, a su vez, tiene un efecto negativo en el sistema inmunológico y los patógenos pueden propagarse por todo el cuerpo. En el peor de los casos, puede llegar al corazón y provocar allí una miocarditis.

¿Qué es la miocarditis?

En el caso de la miocarditis, los patógenos penetran en las células, se multiplican allí y dañan el tejido del músculo cardíaco. Lo insidioso: la enfermedad a menudo se desarrolla sin síntomas y, por lo tanto, no se diagnostica hasta que ocurre ya avanzado El.

si Los siguientes síntomas Se te ocurre que, aunque ya hayas superado un resfriado, definitivamente debes acudir al médico:

  • Dolor de pecho y corazón
  • arritmia
  • Palpitos del corazon
  • dificultad para respirar
  • fatiga
  • sentirse impotente

En pocas palabras: hacer ejercicio cuando tienes un resfriado, ¿sí o no?

Haz ejercicio cuando tengas un resfriado No recomendado. Si tiene síntomas como fiebre, dolor de garganta y tos, debe tomar un descanso del entrenamiento. Es un asunto diferente si tienes un resfriado leve. Luego haga ejercicio moderado al aire libre, p. pasear deambularbueno. Puede averiguar qué debe hacer para prevenir la gripe aquí.

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