Cottage Cheese Pancakes es, en última instancia, solo una expresión inglesa para tartas de queso o tortitas con queso crema granulado. Esta dieta es un auténtico milagro porque prácticamente no contiene grasas ni carbohidratos, pero sí una increíble cantidad de proteínas. Esto funciona muy bien porque no necesitas harina ni azúcar para hacer nuestros panqueques saludables. Así que aquí tienes una receta de desayuno o almuerzo saludable que te garantizará un buen comienzo del día.
En cuanto a nutrientes y demás: debes comer estos alimentos con regularidad.
Para poder seguir una dieta saludable estos alimentos deben estar en el menú todos los días.
Tartas de queso: sin harina ni azúcar
Los lectores ingeniosos pueden preguntarse en este punto cómo se supone que toda la mezcla permanezca en la sartén y no se desmorone si no contiene harina. La respuesta es simple: Cáscaras de psyllium*.
Molido y finamente molido. No sólo une la masa básica, sino que también contiene mucha fibra y tiene un efecto positivo sobre el metabolismo. Por cierto, se utiliza stevia en lugar de azúcar. El edulcorante ya no está de moda, pero es perfecto para pasteles de requesón sin harina ni azúcar. Si la Stevia no es lo tuyo en absoluto, también tenemos otras alternativas de azúcar para ti.
Hay muchas otras recetas saludables en nuestra colección de recetas. ¿Qué tal estos tres platos aquí?
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Tortitas de requesón sin harina ni azúcar
Mejor temporada:
Apto todo el año
una descripcion
Tartas de queso: una receta saludable sin harina ni azúcar.
preparar
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Exprime el requesón hasta que pierda agua. Ya no debería estar demasiado mojado. Luego agrega sal, stevia y cáscaras de psyllium y amasa todo bien.
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Mezclar los huevos con un poco de agua y dejar que toda la mezcla se hinche ligeramente durante 3 a 5 minutos. Ahora forma pequeñas bolitas planas y fríe en la sartén con un poco de aceite por cada lado durante 5 minutos a fuego medio y a disfrutar. Escucho.
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