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Cada vez más personas padecen dolencias y enfermedades que pueden atribuirse a una inflamación crónica. La dieta tiene un gran impacto.
La inflamación crónica es la causa de una variedad de enfermedades y dolencias que afectan a muchas personas sin que ellas lo sepan. Cada vez más personas sufren dolencias y enfermedades como la enfermedad de Hashimoto, diabetes, reumatismo, artrosis o acné debido a una inflamación crónica. El término “crónica” se refiere a enfermedades que se desarrollan lentamente, duran un largo período de tiempo y requieren tratamiento continuo. Se sabe que la dieta puede influir en algunos procesos inflamatorios crónicos, según Sociedad Alemana de Nutrición (DGE).
El té de hibisco (Hibiscus sabdariffa) podría ser un nuevo enfoque para el tratamiento adyuvante de enfermedades autoinmunes como la diabetes, el reumatismo y la esclerosis múltiple (EM).
Inflamación crónica resultante de la desnutrición.
Ciertos alimentos consumidos con regularidad y en grandes cantidades desempeñan un papel crucial en el desarrollo de la inflamación crónica. Esto puede promover enfermedades. Éstas incluyen:
- Azúcar, que es principalmente azúcar producido industrialmente en alimentos procesados.
- Carnes procesadas, embutidos y fiambres
- Alcohol, especialmente cuando se consume en exceso.
- Consumo excesivo de café
- Grasas trans, que se encuentran comúnmente en alimentos procesados, alimentos fritos, postres y ciertos tipos de margarina.
- harina blanca
- huevos
- Productos lácteos
- carne roja
Comprender los efectos de la dieta sobre la inflamación crónica es un paso importante para apoyar su salud y prevenir enfermedades. Los alimentos ricos en sustancias antiinflamatorias pueden ser una forma eficaz de acompañar el tratamiento de enfermedades crónicas.
Este artículo sólo contiene información general sobre el tema de salud en cuestión y por lo tanto no está destinado al autodiagnóstico, tratamiento o medicación. No sustituye, en ningún caso, la visita al médico. Nuestro equipo editorial no puede responder preguntas individuales sobre condiciones médicas.
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