Por lo tanto, los ancianos deben controlar cuidadosamente su equilibrio. Un buen equilibrio previene accidentes. Los adultos mayores que aún pueden moverse de forma independiente suelen estar más en forma y activos. Sin embargo, si el equilibrio se ha dañado a lo largo de los años, esto se vuelve difícil. Los trastornos del equilibrio pueden ser causados ​​por una variedad de afecciones, como presión arterial baja, trastornos del oído interno o la enfermedad de Parkinson. Por lo tanto, cualquier persona que note problemas debe consultar a un médico lo antes posible.

Proceso de envejecimiento: la secuencia de movimientos, la velocidad de la marcha y la fuerza de agarre revelan la edad

Otras secuencias de acción también permiten hacer inferencias sobre la verdadera edad del objeto. Así se pueden hacer cambios Indica envejecimiento prematuro.. Mientras que algunas personas pueden caminar fácilmente durante largos períodos de tiempo, a otras les resulta difícil hacerlo. Mantener el cuerpo en forma y saludable a través del entrenamiento regular de resistencia y fuerza. Por lo tanto, puede tolerarse a largo plazo.

La velocidad a la que se mueven las personas mayores puede ser una métrica importante. Los ancianos que caminan más rápido envejecen Según un estudio realizado por la Universidad Duke de EE. Más lento y más inteligente, también. Según los investigadores, un ritmo de caminata cómodo puede ser una señal de advertencia décadas antes del envejecimiento. Otro signo de envejecimiento prematuro es el tono muscular alterado. Esto a menudo se nota por una disminución en la fuerza de agarre. Cualquiera que tenga dificultades para abrir tapones de rosca y transportar cargas pesadas debe contrarrestar este proceso con un entrenamiento físico específico.

El proceso de envejecimiento: las arrugas no solo son un signo de envejecimiento

Muchas personas sufren de insomnio a medida que envejecen. Sin embargo, solo unos pocos asocian la falta de sueño con procesos de envejecimiento prematuro. Y que, aunque cada segundo es mayor según Sí Desde los 65 años sufre trastornos crónicos del sueño. Por lo tanto, las fases de sueño profundo más cortas y el ritmo de sueño alterado deben tomarse en serio.

Además de las arrugas, la falta de hidratación de la piel también permite sacar conclusiones sobre la edad física, como diario de farmacia mencionado. Con los años, la capacidad del cuerpo para mantener niveles normales de pH disminuye. Si la piel pierde su elasticidad, puede provocar sequedad y palidez. Los humectantes y los cosméticos con protección UV ayudan a retardar este proceso.

Este artículo solo contiene información general sobre el tema de salud relevante y, por lo tanto, no está destinado al autodiagnóstico, el tratamiento o la medicación. No reemplaza de ninguna manera una visita al médico. Desafortunadamente, nuestros editores no pueden responder preguntas individuales sobre imágenes clínicas.