Consejo práctico: cinco minutos de ejercicios básicos y posturales de Pilates

El consejo de la semana para nuestra aplicación «5 Minute Pilates» es una aplicación de fitness que permite a los usuarios realizar ejercicios de Pilates desde la comodidad de su hogar. La app de Pilates está disponible de forma gratuita para IOS y Android.

Sugerencia de aplicación. aplicación»Pilates 5 minutoses una aplicación de ejercicios que permite a los usuarios realizar ejercicios de Pilates en la comodidad de su hogar. La aplicación ofrece una amplia variedad de entrenamientos y ejercicios. La aplicación ofrece una variedad de ejercicios de Pilates adecuados para usuarios de todos los niveles de condición física, incluidos principiantes, intermedios , y expertos El beneficio de 5 Minute Pilates es que cada sesión solo dura 5 minutos.

La aplicación 5 Minute Pilates – para un núcleo fuerte

Nuestra aplicación 5 Minute Pilates para la semana, principalmente debido a los módulos de ejercicios cortos, está dirigida a aquellos que tienen una agenda ocupada y quieren hacer rápidamente un módulo de movimiento en el medio. Con esta aplicación, la formación se puede integrar fácilmente en la vida cotidiana.

La interfaz de la aplicación es muy fácil de navegar. Por un lado, puedes realizar los ejercicios en un reto diario, que están agrupados de tal forma que puedes hacerlos en cinco minutos. Los módulos tienen un temporizador, por lo que el usuario puede ver su progreso. Por otro lado, hay una lista donde se alinean todos los ejercicios. Cada ejercicio también se presenta con instrucciones detalladas y un breve video para que los usuarios puedan estar seguros de que están utilizando la técnica adecuada. Con unidades diarias, el usuario puede ver exactamente el progreso que ya ha hecho.

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En nuestra aplicación Consejo de la Semana "Pilates 5 minutos" Obtienes una nueva sesión de entrenamiento todos los días.  |  Imagen: captura de pantalla

Características especiales de la aplicación 5 minutos pilates

  • Descárgalo gratis
  • uso: gratis
  • Compras en la aplicación: Sí
  • Publicidad: Sí
  • Idiomas: alemán, inglés, francés, español, italiano y muchos más
  • Requisito de edad: ninguno
  • Ubicación del proveedor: www.olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Pilates.html

¿Qué es pilates?

Pilates es un método de ejercicio desarrollado por Joseph Pilates en la década de 1920. Es un ejercicio de cuerpo completo que se enfoca en mejorar la postura, el control corporal y la conciencia corporal. El entrenamiento de Pilates consiste en un conjunto de movimientos que se enfocan en la respiración privada y el control consciente de los movimientos del cuerpo. El objetivo del entrenamiento de Pilates es fortalecer los grupos musculares profundos, estabilizar la columna vertebral y mejorar la flexibilidad y el movimiento del cuerpo.

Nuestra calificación

(4 1/2 de 5 estrellas)

Nuestra conclusión: la aplicación 5 Minute Pilates es una buena opción para cualquier persona que quiera incorporar Pilates en su rutina de ejercicios. Con una amplia gama de ejercicios, instrucciones precisas y una interfaz fácil de usar, la aplicación es adecuada tanto para principiantes como para practicantes avanzados de Pilates. El único inconveniente es que el número de ejercicios diferentes es algo limitado. Por lo tanto, deducir media estrella. 5 Minute Pilates obtiene cuatro estrellas y media de cinco.

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Descargas y otros consejos de aplicaciones

Descarga Apple App Store / IOS: Rutina de Pilates de 5 minutos
Descargar Apple Google Play / Android: Pilates 5 minutos

Nuestro consejo de aplicación para la semana es 5 Minutos de Pilates" Es una aplicación de fitness que permite a los usuarios realizar ejercicios de Pilates desde la comodidad de su hogar.  |  Foto: BezirksBlätter Tirol / Logotipo: Olson Applications Ltd
Nuestro consejo de aplicación para la semana es 5 Minutos de Pilates" Es una aplicación de fitness que permite a los usuarios realizar ejercicios de Pilates desde la comodidad de su hogar.  |  Imagen: captura de pantalla

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