kathy hummels (34) No oculta su depresión y habla abiertamente sobre su enfermedad y el tema de la «salud mental». Actualmente en Grecia, donde la presentadora reside con amigos, celebridades e influencers.

con su compañia CH eventosCathy organiza retiros donde los participantes pueden concentrarse en su salud física y mental. Un verdadero proyecto de corazón para Hummels, al que dio vida en Rodas.

Uno de los participantes: natalia yegorova (48), la ex esposa de Vitali Klitschko (51). Los dos hablaron con BILD sobre la regresión, sus propias experiencias con la salud mental y lo importante que es este tema para los jóvenes: sus hijos.

Éxito del retiro

Cathy explicó a Bild: «Para mí, el retiro es exitoso si puedes reunir a los grandes personajes. Y puedo decir: somos un gran grupo de personalidades diferentes».

Además: «Natalia está allí, tenemos a Mimi Fiedler, Sophia Thiel, Timor Bartels, Leo Bales, Marine Wolfe, Nina Moghaddam, Saina Payator, Diana Zur Lewin o Ricky Sward en el lugar, es una multitud maravillosa y relajada. Nos ocupamos de cuerpo y alma, tienen que estar equilibrados».

¿Cómo es este retiro?

Kathy describe el tiempo en Grecia así: «Muy clásico: meditamos, hacemos yoga, hacemos ejercicio. Simplemente hacemos algo proactivo con nuestros cuerpos. Tenemos muchas conversaciones agradables y nos divertimos. Leemos, disfrutamos del sol, comemos juntos, pasamos el rato juntos. Te das cuenta de que no estás solo porque todos tienen su propio sufrimiento de alguna manera».

Natalia agrega: «Este es un tema principal, es algo muy redondo. Es decir, cuerpo, mente y alma sanos. Cada uno tiene su propia clave de la felicidad. A unos les basta el deporte, a otros un paseo o el sonido del mar». «Podemos beneficiarnos unos de otros, fortalecernos unos a otros», señala More que cada uno tiene su propia historia y es genial que estas personas se atrevan a compartir su historia sin juzgarlos. Y simplemente no ves el dolor mental».

Cathy: «Exactamente, por eso es importante para mí durante mis retiros llamar la atención sobre el hecho de que solo estás sano si el cuerpo, la mente y el espíritu están en armonía. El alma necesita tanto cuidado como el cuerpo y viceversa. «

Cada celebridad puede tomarse el tiempo libre que desee mientras se retira. Como ejemplo, Hummels cita a la actriz Mimi Fiedler (47), quien actualmente está escribiendo su libro.

Cathy: «Ella se toma su tiempo conmigo, y luego comemos juntos o hacemos deportes. Y eso es lo bueno, todos pueden hacer lo que sea bueno para ellos. De todos modos, es un concepto erróneo en nuestra sociedad. Siempre decimos: ‘Tengo que sé perfecto, tengo que ser esto'». Debería serlo». Ojalá pudiéramos cambiar eso y decir: ‘Puedo hacerlo, quiero’.

Salud psicológica

Kathy revela que su depresión estaba «relacionada con la familia»: «Mi abuelo estaba deprimido y mi prima también».

Natalia conoce el cuadro clínico de su círculo más cercano: «Tengo algunos focos de depresión en mi círculo familiar cercano. Cuando sufre un miembro de la familia, sufre toda la familia. Muchas veces la presión de desempeño es demasiado grande o te exiges demasiado». y caer desapercibido en una crisis psicológica, he aprendido que un ambiente tranquilo y una comunicación abierta son muy importantes”.

Kathy hace esto para asegurarse de que su hijo esté bien

El tema de la salud mental también es importante para Kathy en su crianza de Ludwig (4): «Hay que escuchar de manera proactiva y no presionarlos, comunicarse abiertamente y mostrar que el lenguaje tiene significado y que las palabras tienen poder. Esto es lo que yo enseñarle a mi hijo, por ejemplo”.

¿Cómo exactamente? Cathy explica: «Si me dice: ‘Mamá, estoy triste’, lo tomamos en serio y luego quiere hablar de algo. Si nosotros, como padres, escuchamos a nuestros hijos, especialmente en estos tiempos difíciles, podemos sanar mucho».

Natalia agrega: «Sí, el mundo está en crisis en este momento, y esto también es un problema para los jóvenes. Y cuando los padres estamos bajo presión, a veces no queremos escucharlo, por lo que a menudo ignoramos algo». Aquí tienes que pensar de manera integral y hacer cambios en el sistema. Escuela. Nuestra sociedad y nuestras escuelas no están preparadas para niños deprimidos, estos niños se sienten incómodos, no son normales».