Escribir para el autoconocimiento: superando la censura interna

Sí. La escritura a mano es un movimiento muy complejo que activa más áreas del cerebro, lo que lleva a ser más creativo. Además, suele significar una desaceleración que invita a detenerse y recuperar el aliento. Además, hay algo sensual y único en la escritura a mano, ya que nuestra escritura es muy individual y también nos dice algo sobre nuestro estado de ánimo. La escritura suele volverse más redonda y llena cuando estamos de buen humor, y más pequeña o estrecha cuando no nos sentimos bien. Por otro lado, escribir en un teclado puede ser relajante porque es muy armonioso cuando puedes hacerlo. Además, tienes la ventaja de que puedes compartir tus textos con otros más rápidamente. Creo que siempre es bueno cuando tienes las habilidades y las usas a la vez.

© Christophe Raue (detalles)

himes de seda | La doctora y el alemán obtuvieron su MD sobre el tema «Escribir como autocuración». Desde 2007 dirige el Instituto de Escritura Creativa y Terapéutica en Darmstadt. Después de dos cátedras en arteterapia, ha sido profesora de periodismo con un enfoque en periodismo científico en la Universidad de Ciencias Aplicadas de Darmstadt desde 2014. Ha Varios libros sobre escritura creativa y correctiva. escrito.

He dirigido muchos grupos por escrito. ¿Cómo suele funcionar esto?

Primero hacemos pequeños ejercicios escritos para calentar. Muchos vienen con la expectativa de que se sentarán y escribirán de inmediato, y que harán un gran trabajo prácticamente sobre la marcha. Pero ningún atleta, ningún músico esperaría eso de sí mismo, especialmente porque los profesionales saben más. Hay conceptos erróneos más comunes. El más grande: no puedo escribir. Mucha gente viene a mis seminarios con esta actitud. Pero todos podemos escribir, una vez que lo aprendemos en la escuela o de alguna otra manera. El problema son más bien las afirmaciones privadas que a menudo se exageran. Luego me gustaría citar al escritor francés Andre Breton, quien inventó la escritura automática. Decía algo así como: si quieres escribir, encuentra un lugar agradable, siéntate y olvida tu genio.

¿Hay algo más con lo que la gente tenga problemas al escribir?

Ya hemos hablado de nuestros requisitos de rendimiento. Pero lo que también puede conducir a inhibiciones es el miedo a las propias emociones oa la autobiografía, a tratar temas potencialmente dolorosos. Otros problemas normalmente solo reaparecen cuando las personas quieren poner sus propios textos en forma literaria para ser publicados.

¿Qué pasa si alguien produce declaraciones vacías o si suenan vulgares o superficiales?

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