¿Alguna vez has oído hablar de la llamada alergia al sol? Pasar tiempo al sol no significa un descanso relajante para todos. Alrededor del diez al veinte por ciento de la población experimenta reacciones en la piel después de una breve exposición al sol, que pueden ser dolorosas y también desagradables. EL LIBRO DE ESTILO EXPLICA LAS CAUSAS, EL TRATAMIENTO Y LA PREVENCIÓN DE ESTA REACCIÓN CUTÁNEA.
Las personas alérgicas al sol saben esto: especialmente en el verano, el poder de los rayos del sol puede tener efectos angustiantes. Estrictamente hablando, una fotoerupción polimórfica (PLD) no es una verdadera alergia, sino una reacción de la piel después de tomar el sol. La luz del sol altera la piel, que a menudo aparece como molestas ampollas, urticaria o manchas rojas. El STYLEBOOK revela 4 consejos sobre cómo prevenir la alergia al sol y cómo tratar adecuadamente una reacción en la piel.
Diferentes formas de sensibilidad al sol
La fotosensibilidad polimórfica es la forma más común, pero no la única, de alergia al sol. También existen reacciones cutáneas fototóxicas, como la dermatitis por gramíneas y el acné mallorquín. Aquí, los rayos UV-A junto con factores como el uso de cremas solares aceitosas son responsables de una reacción de la piel sensible al sol. Otras formas son las reacciones cutáneas fotoalérgicas y la urticaria solar. Sin embargo, estas formas de sensibilidad al sol son raras y se desconocen las causas.
La vulnerabilidad celular como causa de la sensibilidad solar
Las razones exactas por las que su piel se vuelve repentinamente sensible a la luz solar después de la exposición son escasamente investigadas. Sin embargo, lo que es seguro es que la radiación UV-A actúa sola o en combinación con otros agentes y que los procesos funcionales en la piel funcionan de manera diferente a lo normal. Los investigadores plantean la hipótesis de que los mecanismos de defensa de las células infectadas están dañados. Por tanto, los radicales emitidos por la radiación UV-A no pueden ser neutralizados. El resultado: su sistema inmunológico reacciona a un retraso en la exposición al sol con síntomas de alergia al sol.
4 consejos para prevenir la alergia al sol
Es muy probable que este año haya sido la primera vez que haya lidiado con una alergia al sol, a pesar de que siempre se ha considerado un adorador del sol. La sensibilidad al sol puede ocurrir repentinamente, especialmente cuando la piel está expuesta a los rayos abrasadores del sol durante mucho tiempo. Siempre se deben seguir los siguientes cuatro consejos para prevenir la alergia al sol.
Consejo 1: Acostumbra tu piel a los rayos UV
La temporada de frío y oscuridad ha terminado, la primavera ha llegado y el sol muestra poco a poco su mejor cara. Genial para la mente, pero en esta etapa de transición en particular, tu piel se expone repentinamente a los fuertes rayos del sol. Para que su cuerpo no reaccione de forma exagerada y los síntomas de la sensibilidad solar permanezcan, su piel debe acostumbrarse a los rayos UV. Por lo tanto, solo debe pasar unos minutos al sol directo por la mañana o al final de la tarde. Esto le da a tu piel suficiente espacio para acostumbrarse.
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Segundo consejo: Evita tomar el sol bajo el sol del mediodía
Básicamente, el fuerte sol del mediodía debe evitarse por principio, porque los rayos ultravioleta del sol son muy fuertes, especialmente en los meses de verano. Para evitar la sensibilidad al sol, debe evitar la luz solar directa entre las 11 a. m. y las 3 p. m.
Consejo 3: Usa el protector solar adecuado
¡La protección solar adecuada es la mejor y la más importante! Antes de ir a tomar el sol, siempre se debe aplicar una cantidad suficiente de protector solar y volver a aplicarlo regularmente. Para evitar cualquier tipo de sensibilidad solar, lo ideal es utilizar un protector solar con un FPS alto, que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB. Para una buena tolerancia, debe ser apto para pieles sensibles y sin perfume.
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Consejo 4: Usa ropa opaca
Ya sea que tome el sol o pase su vida diaria al aire libre, proteja las delicadas áreas de la piel en el escote, los hombros, la espalda, las manos y las pantorrillas en particular de los rayos UV intensos con ropa opaca. Cuanto más oscuro es, más oscuro es. Los tops pitillo o los pantalones largos de lino son perfectos para los cálidos días de verano. Lo mejor es protegerse la cabeza y la cara con un sombrero para el sol o una bufanda.
Alergia al sol: qué ayuda contra ella
Si ya es demasiado tarde y tu cuerpo tiene enrojecimiento, picazón y/o dolor molesto, solo hay una cosa que puede ayudarte: ¡no te expongas al sol! Y no solo durante media hora, sino durante el resto del día y los dos siguientes. Solo en este caso el cuerpo y la piel pueden recuperarse y regenerarse. Si los síntomas son dolorosos, puede refrescar las áreas afectadas con un paño húmedo o una ducha fría. El enrojecimiento y las ampollas a largo plazo se pueden tratar y calmar con ungüentos antiinflamatorios.
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