¡Ahora hace sudar a los candidatos a adelgazar!

Sigrid Ilumaa (41, 1,67 m, 58 kg) es la nueva hada del fitness de la decimocuarta temporada de Life Made Easy – The Biggest Loser. Refuerza el equipo del entrenador en torno a Kristen Theiss y Ramin Apten.

Sigrid Ilumaa nació en la hermosa Estonia y ha vivido en Alemania desde que tenía 19 años. En la entrevista de BILD, la mujer de Munich, que se emitirá el sábado 1 de enero 2, se presentó.

Bild: ¿Cómo te describirías a ti mismo como entrenador?

Sigrid Illuma: «Siempre estoy entusiasmado y de buen humor. Tengo una actitud positiva y estoy feliz de ser parte del viaje de los candidatos. Soy paciente, creativo y encuentro el camino correcto y orientado a objetivos para cada individuo».

¿Alguna vez ha tenido sobrepeso?

Illuma: «número.»

¿Desde cuándo fue el deporte el elixir de tu vida?

Illuma: «No hice nada más. A los seis años empecé a bailar en torneos. Más tarde fui entrenador y presentador. Después de varios entrenamientos profesionales y puestos como coach y coach, me especialicé en entrenamiento personal individual. Más tarde abrí una escuela de deportes en Estonia y un pequeño estudio «.

¿Con qué frecuencia te entrenas a ti mismo?

Illuma: «Entreno casi todos los días, a veces más, a veces menos, pero me cuesta quedarme quieto».

Sus tres consejos principales: ¡Así es como puedes perder grasa después de Navidad!

Illuma: «Come conscientemente, todo con moderación y sal al aire libre. Lo mejor que puedes hacer es caminar con tus seres queridos. ¡Lo principal es moverte!»

¿Cuáles son tus pecados al comer?

Illuma: «Me encanta el chocolate con nueces enteras y helado».

¿Cuáles son las tres cosas que siempre tienes en la nevera?

Illuma: «Siempre tengo garbanzos, zanahorias y leche en la nevera».

¿Cuáles son tus trucos para combatir los antojos de comida?

Illuma: «Beber un gran vaso de agua, espolvorear canela en mi café, o lo mejor de todo, comer un puñado de nueces».

Tienes dos hijos. ¿Cómo se obtienen los músculos del estómago después del embarazo?

Illuma: «Tengo dos hijas adorables. Después de los embarazos, tampoco pude continuar por mucho tiempo. Hice ejercicios abdominales y de piernas, así como estiramientos y movimientos».

¿Tu gran objetivo con «The Biggest Loser»?

Illuma: «Mi objetivo es acompañar a los candidatos a una nueva vida y experimentar los muchos momentos exitosos de los candidatos. Quiero animar a los candidatos a vivir sus vidas conscientemente y mostrarles a todos que hacer ejercicio y comer bien es divertido. Los candidatos hacen todo lo posible para cambiar su vidas.»